반응형 건강 관련 정보1 탁구 백핸드 드라이브 중 손목 바깥쪽 통증 TFCC 손상 보호대 착용 효과 실제로 느낀 변화 탁구 백핸드 드라이브 중 손목 바깥쪽 통증 TFCC 손상 보호대 착용 효과를 처음 고민하게 된 건 반복적인 통증 때문이었습니다. 백핸드 드라이브를 칠 때마다 손목 바깥쪽이 찌릿하게 아프고 힘이 빠지는 느낌이 계속되면서 단순한 근육통이 아니라는 걸 느끼게 되었습니다. 특히 스핀을 걸기 위해 손목을 쓰는 순간 통증이 더 심해졌고, 점점 강하게 치는 것이 부담으로 다가왔습니다. 이후 TFCC 손상 가능성을 알게 되고 보호대를 착용하면서부터 통증 양상이 확연히 달라졌습니다. 탁구 백핸드 드라이브와 TFCC 손상의 관계TFCC는 손목 바깥쪽에 위치한 구조로, 손목의 회전과 충격을 안정화하는 역할을 합니다. 백핸드 드라이브처럼 반복적으로 회전과 힘이 들어가는 동작에서는 이 부위에 부담이 집중됩니다. 저 역시 백핸드.. 2026. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
